منتديات جنين للتكنولوجيا


منتدى يحمل كل مهام التكنولوجيا والنظر الى المستقبل
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الفجل مضاد للأرق ووجوده على مائدة الطعام هام ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اية مقالدة
المبدعون
المبدعون


عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 30/11/2010
العمر : 24

مُساهمةموضوع: الفجل مضاد للأرق ووجوده على مائدة الطعام هام ..   الأربعاء 29 ديسمبر - 16:02

يمكن إيجاد الفجل على مائدة الطعام في كل أشهر السنة، بفضل تطور زراعته، وتزايد استيراده من الخارج، وخصوصاً من آسيا ويجد الخبراء السويسريون أن منافع أكل الفجل متعددة، بمساعدة الفيتامين «ب» ومزاياه المهدئة، ويعتبر الفجل، في المقام الأول، مضادا للأرق. ما يعني أنه يعمل على تسهيل عملية النوم لدى المصابين بالأرق.‏
وفيما يتعلق بالمكونات الرئيسية للفجل، فإننا نجد الماء والصوديوم والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والفيتامين «ب» و«ج» والنياسين والألياف الغذائية والغلوسيد وكميات قليلة من البروتينات.‏
يذكر أن المصريين القدماء كانوا يأكلون الفجل نيئاً مع الثوم.‏

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل




تاريخ التسجيل : 01/01/1970

مُساهمةموضوع: رد: الفجل مضاد للأرق ووجوده على مائدة الطعام هام ..   الأربعاء 29 ديسمبر - 17:21

شكرا رائع الله يبارك فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفجل مضاد للأرق ووجوده على مائدة الطعام هام ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنين للتكنولوجيا :: عالم المرأة :: الصحة وثقافة والعناية بالاسرة-
انتقل الى: